筋肉トレーニング家族です

我が家では今、筋トレが流行っていて、旦那と二人で休日は体を鍛えるようにしています。

マシーンとかは持っていないので、独自のトレーニング方法なのですが、
普段自分に甘々な旦那もかなりのストイックで取り組んでいて、
なんだか変な家族に見えます!
腹筋の仕方も膝と腰に悪くないように考えたらしく、私に教えてくれました。


結構きついので、長時間はできないのですが、なかなか効いていそうなので、早い段階で理想の体型に近づけそうな気がしました!
あとは食生活をどうにか考えなくてはいけないので、ここは私がストイックに野菜中心で考えてあげることにしました。

家族で引き締まった体型を手に入れたいと思います!
今年の目標ができてよかったです!